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Está sentindo cansaço? A razão pode estar no seu prato

Está sentindo cansaço? A razão pode estar no seu prato

Falta de concentração e disposição para atividades do dia a dia, dores de cabeça e pelo corpo, irritabilidade, alteração do sono e até mudança no apetite…. Todos esses são...

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Está difícil adotar um estilo de vida saudável? Aprenda a lidar com recaídas, mas não desista!

Está difícil adotar um estilo de vida saudável? Aprenda a lidar com recaídas, mas não desista!

A médica Sley Tanigawa afirma que abrir mão de maus hábitos desafia nossa “imunidade à mudança”   Em sua quarta edição, realizada semana passada, o Congresso Brasileiro de...

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Os cuidados com a alimentação para quem treina e tem diabetes

Os cuidados com a alimentação para quem treina e tem diabetes

Quem convive com o diabetes não só pode como deve praticar esportes. Os exercícios em geral auxiliam no controle da glicemia e do peso, previnem complicações da doença e oferecem também...

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Mudança de hábitos requer mais do que vontade: é preciso planejamento

Mudança de hábitos requer mais do que vontade: é preciso planejamento

Outro dia, conversando com uma amiga, ela disse: “A partir de agora vou frequentar a academia todos os dias, comer frutas três vezes ao dia e meditar todas as manhãs”.   Perfeito! Mudar tudo aquilo que ela...

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A evolução no diagnóstico e no tratamento da hipertensão

A evolução no diagnóstico e no tratamento da hipertensão

Pressão alta é um dos problemas de saúde mais prevalentes no Brasil. Acompanhe a história e o avanço no controle da doença   Consequência de maus hábitos, como sedentarismo e...

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Setembro amarelo: Especialista explica como a alimentação impacta a saúde mental

Setembro amarelo: Especialista explica como a alimentação impacta a saúde mental

O intestino é a maior fonte de produção do hormônio da felicidade, a serotonina, tornando a alimentação um fator imprescindível no tratamento da depressão.   O intestino é...

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Exercício físico: um grande aliado no combate à depressão

Exercício físico: um grande aliado no combate à depressão

Começar a se mexer faz parte do tratamento, melhorando a saúde física e mental e oferecendo a oportunidade de socialização.   Considerada o mal do século, a depressão é uma...

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Esporte é remédio no tratamento da esclerose múltipla

Esporte é remédio no tratamento da esclerose múltipla

A campanha Agosto Laranja foi criada para instruir e dar visibilidade à esclerose múltipla, doença ainda estigmatizada e erroneamente relacionada a idosos. A maior parcela de pessoas afetadas por essa condição...

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A melhor hora para se alimentar de maneira mais saudável é agora

A melhor hora para se alimentar de maneira mais saudável é agora

Mudar um hábito não precisa ser algo complicado. Comer melhor, por exemplo, é algo que você pode começar a fazer hoje mesmo   E se agora, neste exato momento, em vez de comer um doce, você for...

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Ainda dá tempo: veja sete hábitos para mudar ainda este ano

Ainda dá tempo: veja sete hábitos para mudar ainda este ano

Você não precisa esperar um novo ano para mudar de vida. A melhor hora para viver melhor é agora. Confira alguns hábitos para chegar lá   O ano está passando rápido, não é?...

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