9 alimentos que ajudam a combater a depressão
Uma sinfonia de fatores, incluindo genética, hormônios, doenças e estresse, pode desencadear a depressão. Porém, os cientistas dizem que a dieta diária também pode influenciar o risco dessa...
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Você sofre com a azia? Veja qual a melhor posição para dormir!
Para quem sofre com azia crônica ter uma boa noite de sono nem sempre é fácil. Alguns “truques” conhecidos para aliviar essa questão são: dormir com a cabeceira da cama mais elevada e evitar comer muito...
Hipertensão: 3 coisas que todo hipertenso precisa saber
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como “pressão alta”, é uma doença crônica que atinge mais de 38 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde....
9 dicas para ter uma digestão tranquila
Quer uma "receita" para uma digestão mais tranquila? Comece com as nove dicas abaixo. Elas ajudarão você a prevenir sintomas como inchaço, arrotos ou azia. Claro, se você tiver algum sintoma digestivo grave...
Confira 8 alimentos que reduzem o inchaço, e 5 que o causam
De onde vem o inchaço corporal? Se você se sentir desconfortavelmente inchado após as refeições, talvez seja hora de analisar os tipos de alimentos que está consumindo. Especialistas citam os principais...
4 alimentos que parecem saudáveis, mas não são
Iniciar um processo de reeducação alimentar requer disciplina e um tempo de aprendizado para fazer boas escolhas na hora de montar a dieta. Nesse sentido, o ideal é buscar ajuda de nutricionistas para obter...
Pré-diabetes: saiba quem pode desenvolver a doença em apenas um ano
Pessoas diagnosticadas com pré-diabetes são avisadas de que essa condição pode progredir para diabetes. Mas quais as chances de isso acontecer rápido, como num espaço de um ano? Pesquisadores decidiram...
Chá traz benefícios para o cérebro e para o sistema imunológico, diz estudo
De acordo com dados apresentados no Sexto Simpósio Científico Internacional sobre Chá e Saúde Humana, consumir mais chá pode oferecer suporte à função cognitiva, benefícios à...
O que pôr à mesa e o que evitar para a saúde da flora intestinal
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Coloproctologia, as doenças inflamatórias intestinais atingem mais de 5 milhões de pessoas no mundo Dentre as campanhas que são realizadas neste mês...
7 dicas imbatíveis para ter mais motivação
A motivação é um ingrediente fundamental para alcançar metas, tanto no aspecto pessoal quanto no profissional. Porém, por mais que uma pessoa tenha uma meta muito desejada em mente, é fácil esgotar a...
