De 2010 para cá, os esportes outdoor, como pedalada e corrida, começaram a chamar mais a atenção dos praticantes de atividade física. Uma prova disso é o crescimento enorme no número de participantes de eventos esportivos amadores, como as corridas de rua, por exemplo.

 

Em relação à bicicleta, também foi nesta época que a mobilidade urbana e questões ligadas à sustentabilidade ganharam maior importância. Mas isso não foi suficiente para fazer a atividade ganhar força. Alan Szczepanski, educador físico, treinador de bike e organizador de corridas, acredita que isto se deve tanto ao custo dos equipamentos quanto à infraestrutura de ciclovias na época, restritas apenas à ligação entre alguns parques.

 

Agora, porém, durante a pandemia, a coisa parece ter mudado de figura. Segundo Alan, em um primeiro momento, a mídia associou o aumento no número de ciclistas ao fato de as pessoas não quererem usar o transporte coletivo. Mas, para ele, o real motivo é mais simples: as pessoas sentiram necessidade de se exercitar, de sair de casa, de ficar ao ar livre. Além disso, a estiagem que ocorreu no mesmo período ajudou bastante a popularizar o esporte, com dias secos e de temperatura amena.

 

E, se você está pensando em mudar um hábito e se juntar a este grupo, é bom saber que o pedal é recomendado para todas as pessoas, já que não causa impacto nas articulações. No caso de algum problema de saúde, entretanto, é importante contar com o acompanhamento de um profissional de treinamento para adequar a intensidade e duração do exercício.