Para fazer o chamado home office durante o isolamento, não basta levar o computador da empresa para casa. Há medidas para garantir rendimento e o bem-estar Trabalhar em casa – esquema muito conhecido como home office...
Comer cereais, frutas, verduras, batatas e azeite de oliva protege o planeta e previne doenças Aproximadamente 60% dos fatores de risco responsáveis de todas as doenças são o resultado de uma dieta de má...
Não estamos confinados em nossa casa, estamos protegidos em nossa casa. Que tal aproveitarmos esse tempo de quarentena de maneira produtiva, para estimular nosso cérebro e nossa memória? Manter hábitos saudáveis...
Entre as recomendações, estão estabelecer uma nova rotina, desconectar-se e cuidar da respiração e da alimentação De um dia para o outro, a vida de todo mundo mudou. Com a...
Até poucas semanas atrás, parecia que o dia não tinha horas suficientes. Agora parece que os dias têm horas demais. Por isso tem muita gente que, neste período de confinamento, decidiu não ficar grudado na...
Transformamos em ilustrações as recomendações dos especialistas É preciso passar semanas em casa. Diante da reclusão provocada pela crise do coronavírus (Covid-19), é normal que...
Selecionamos dicas para cuidarmos da nossa cabeça nesse momento de covid-19 Em tempos de coronavírus e quarentena, precisamos ter cuidado redobrado com a nossa saúde mental. Lembre-se: é importante ter uma...
Imunidade nada mais é do que a capacidade do nosso corpo de nos proteger de agentes estranhos (antígenos). Para garantir a defesa do nosso corpo, várias células e moléculas atuam de maneira integrada, sendo...
Um olhar mais atento ajudará você a identificar sinais importantes que podem determinar a sua saúde. Tenho ao longo dos anos ouvido diversos relatos sobre como as pessoas se relacionam com seus corpos, e sinto que...
A maioria dos tumores tem relação direta com fatores ambientais e de estilo de vida Uma alimentação saudável é aliada no combate a doenças crônicas, mas colocá-la em...
