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Exercício físico: um grande aliado no combate à depressão

Exercício físico: um grande aliado no combate à depressão

Começar a se mexer faz parte do tratamento, melhorando a saúde física e mental e oferecendo a oportunidade de socialização.   Considerada o mal do século, a depressão é uma...

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Esporte é remédio no tratamento da esclerose múltipla

Esporte é remédio no tratamento da esclerose múltipla

A campanha Agosto Laranja foi criada para instruir e dar visibilidade à esclerose múltipla, doença ainda estigmatizada e erroneamente relacionada a idosos. A maior parcela de pessoas afetadas por essa condição...

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A melhor hora para se alimentar de maneira mais saudável é agora

A melhor hora para se alimentar de maneira mais saudável é agora

Mudar um hábito não precisa ser algo complicado. Comer melhor, por exemplo, é algo que você pode começar a fazer hoje mesmo   E se agora, neste exato momento, em vez de comer um doce, você for...

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Ainda dá tempo: veja sete hábitos para mudar ainda este ano

Ainda dá tempo: veja sete hábitos para mudar ainda este ano

Você não precisa esperar um novo ano para mudar de vida. A melhor hora para viver melhor é agora. Confira alguns hábitos para chegar lá   O ano está passando rápido, não é?...

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A hora é agora: precisamos cuidar das doenças vasculares

A hora é agora: precisamos cuidar das doenças vasculares

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Calcula-se que 17,9 milhões de pessoas perderam a vida por essas enfermidades apenas em 2016,...

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Covid-19: Como será a adaptação quando a pandemia “acabar”?   No Conversa Ampla desta semana, o presidente da Comissão de Enfrentamento e Prevenção à Covid 19, Emanuel Maltempi...

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Mude 1 Hábito: como anda a sua autoestima?

Mude 1 Hábito: como anda a sua autoestima?

Aprender a conviver consigo mesmo de forma harmoniosa também faz parte de uma vida mais saudável. Veja alguns sinais para saber se sua autoestima está baixa   Qualidade de vida é um conceito amplo, que engloba...

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Saiba o que são micronutrientes e como encontrá-los

Saiba o que são micronutrientes e como encontrá-los

A literatura científica tem abordado com mais ênfase nos últimos anos os chamados micronutrientes (vitaminas e minerais), que são caracterizados por uma série de benefícios para o organismo, que partem tanto...

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Mude 1 Hábito: veja sete atitudes para melhorar a saúde no home office

Mude 1 Hábito: veja sete atitudes para melhorar a saúde no home office

Para muitas pessoas, o home office pode se tornar o normal após a pandemia. Saiba como fazer para isso não prejudicar sua saúde física e mental   A pandemia de coronavírus virou de cabeça para...

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Mude 1 Hábito: descubra por que um café da manhã saudável é importante para sua saúde

Mude 1 Hábito: descubra por que um café da manhã saudável é importante para sua saúde

Na correria ou para emagrecer, muitas pessoas acabam deixando de fazer uma das principais refeições do dia   Mudar hábitos alimentares é um dos passos mais importantes e significativos para uma vida...

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